Тренажеры для суставов рук

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Эндопротезирование коленного сустава – эффективный метод восстановления функциональности повреждённого отдела костно-мышечной системы. Грамотное проведение операции минимизирует осложнения, обеспечивает восстановление подвижности сустава на 96–98%. Даже через 15 лет после операции функциональные возможности конечности сохранены на 85–90%.

загрузка...

Перед установкой искусственного сустава требуется углублённое обследование пациента, выявление противопоказаний, изучение возможных рисков. Информация об эндопротезировании в области колена, этапе реабилитации после оперативного вмешательства будет полезна многим категориям пациентов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Показания к проведению операции
  • Противопоказания
  • Подготовительный этап
  • Коротко об оперативном вмешательстве
  • Реабилитационный период
  • После выписки
  • Лекарственные препараты
  • Возможные осложнения
  • Эндопротезирование коленного сустава: видео

Показания к проведению операции

эндопротезирование коленного сустава цена

Операция по вживлению эндопротеза проводится при тяжёлой степени поражения хрящевой ткани и суставных головок. Для каждого вида патологии существуют определённые стадии, на которых терапевтическое воздействие малоэффективно, обязательны хирургические методы лечения.

Эндопротезирование поможет пациенту в следующих случаях:

  • перелом или асептический некроз суставной головки;
  • остеоартроз;
  • дисплазия;
  • прогрессирующий ревматоидный артрит;
  • деформирующий артроз.

Противопоказания

Ограничений для проведения операции не так много, но некоторые проблемы и состояния полностью исключают хирургическое лечение при поражениях коленного сустава. Чем раньше пациент обратится для обследования, назначения лечения, тем ниже риск разрушения хрящевой ткани, меньше вероятность оперативного вмешательства.

мениск коленного суставаУзнайте о том, что такое мениск коленного сустава, особенности строения и его физиологические функции.

Инструкцию по применению уколов Мовалис при суставных патологиях прочтите на этой странице.

Важно знать абсолютные противопоказания:

  • неподвижность пациента;
  • инфицирование суставной ткани менее чем за три месяца до проведения эндопротезирования;
  • в бедренной кости отсутствует спинномозговой канал;
  • сердечные патологии;
  • заболевания сосудов на ногах;
  • тяжёлые хронические патологии.

Подготовительный этап

упражнения после эндопротезирования коленного сустава 6 недель

Пациент должен выполнять все указания врача. Операция на коленном суставе проводится после полного обследования, сдачи анализов, уточнения клинической картины, выявления показаний для вживления искусственного сустава.

Порядок действий:

  • беседа с хирургом-ортопедом или артрологом, уточнение деталей, выявление противопоказаний;
  • проведение КТ или МРТ, анализы крови и мочи, спирограмма, выявление хронических и острых патологий;
  • доктор осматривает кожные покровы: перед операцией не должно быть повреждённых участков;
  • повышение температуры, желудочно-кишечные расстройства, простуда, любые бактериальные, вирусные или грибковые инфекции – повод для переноса даты операции;
  • за две недели до предполагаемой операции пациент обязан отказаться от курения, приёма алкоголя.

Коротко об оперативном вмешательстве

Основные этапы:

  • вечером перед оперативным вмешательством больной получает препарат для предупреждения тромбоза;
  • вживление эндопротеза длится от полутора до двух часов. Применяется спинномозговая или общая анестезия;
  • хирург удаляет изношенные элементы сустава, заменяет их металлическими либо полимерными деталями. Материалы биологически инертны, отрицательного воздействия на окружающие ткани нет;
  • при тотальном эндопротезировании доктор полностью заменяет костное соединение;
  • искусственный коленный сустав – это большеберцовые, большебедренные элементы плюс полимерный вкладыш и металлическая пластина;
  • повреждение связочного аппарата требует применения особого петлевого протеза;
  • крепление искусственных элементов к костям проводится механическим способом или с использованием специального цемента;
  • после установки эндопротеза доктор проверяет амплитуду движений, прочность соединения, двигает сустав в разных направлениях, уточняя плавность «хода».

Реабилитационный период

осложнения после эндопротезирования коленного сустава

От точного выполнения рекомендаций врача, предупреждения травмоопасных ситуаций во многом зависит скорость выздоровления. В среднем, восстановление подвижности, возврат к полноценной жизни занимает до четырёх месяцев, иногда, более. Нередко график реабилитации нарушают осложнения.

После операции:

  • в первый день через дренажную трубку удаляется накопившаяся кровь;
  • движения прооперированной конечности не ограничены, но вставать пока нельзя. При хорошем самочувствии можно осторожно свешивать ноги с кровати, сидеть;
  • перед сном пациент получает обезболивающий препарат или снотворное;
  • нередко в прооперированной зоне возникает отёчность. Холодный компресс с лекарственным средством (по назначению врача) уменьшает негативную симптоматику.

Основные элементы реабилитации после эндопротезирования коленного сустава:

  • лечебная физкультура (упражнения на сгибание и разгибание конечности в различном положении, укрепление мышечной ткани стопы);
  • электротерапия;
  • лечение холодом;
  • аппаратный массаж для активного оттока жидкости;
  • ходьба по ровной поверхности, подъём и спуск по ступенькам.

Важные моменты:

  • программу реабилитации разрабатывает доктор для конкретного пациента;
  • полная неподвижность прооперированной области осталась в прошлом. Современные методики восстановления предлагают умеренные физические нагрузки под контролем специалиста;
  • ранняя разработка сустава выработает правильную амплитуду движений, укрепит мышцы и связки, ускорит восстановление организма;
  • пациенты, выполняющие комплекс лечебной физкультуры, чувствуют себя бодрее, не зацикливаются на болевых ощущениях;
  • во время занятий нередко ощущается дискомфорт в коленном суставе. Важно проинформировать врача, ответственного за методику лечебной физкультуры, но прекращать тренировки не стоит.

После выписки

лфк после эндопротезирования коленного сустава

Основная задача – укрепить мышцы, вернуть обычную амплитуду движений, полностью восстановить функциональность коленного сустава. Доктор распишет действия для пациента в разные периоды реабилитации.

Основные правила:

  • от одного до трёх месяцев важно носить специальные компрессионные чулки: простой приём снижает риск тромбоза, поддерживает ослабленные мышцы;
  • до полного восстановления функций конечности нельзя передвигаться без опоры: травмирование после установки эндопротеза часто провоцирует тяжёлые осложнения;
  • специальный комплекс ЛФК важно проводить каждый день, с определённой силой нагрузки. Пропуск занятий отрицательно сказывается на скорости реабилитации;
  • амплитуда движений в области протезирования увеличивается постепенно, с минимальным дискомфортом для сустава;
  • равномерные, плавные движения – ещё одно обязательное условие для выздоровления.

Информация для пациентов:

  • первые 6 недель после операции реабилитологи советуют ежедневно принимать душ, обязательно, тёплый. Важно правильно ставить ноги в душевую кабинку: вначале – здоровую, переносить вес тела на неё, затем – прооперированную. При выходе из душа последовательность изменяется;
  • восстановление прооперированной конечности проходит в домашних условиях. Оптимальный вариант – пребывание в реабилитационном центре. Второй, менее подходящий вариант – получение физиотерапевтических процедур в поликлинике (пациенту приходится ежедневно добираться до лечебного учреждения). Применение современных методик ускоряет выздоровление;
  • в медицинском центре хорошую помощь для разработки коленного сустава оказывают аппараты, нагружающие прооперированную область. Пациент помещает ногу в специальный тренажёр, воздействие на мышцы и хрящевую ткань проходит без приложения усилий со стороны человека. Пассивная разработка мышечной ткани не только укрепляет мышцы, но и улучшает координацию движений, нормализует поступление к тканям кислорода и питательных веществ.

воспаление суставовУзнайте подробности о причинах воспаления суставов пальцев рук и о способах лечения патологии.

Варианты лечения коксартроза тазобедренного сустава 3 степени народными средствами описаны на этой странице.

Перейдите по адресу http://vseosustavah.com/travmy/rastyazheniya/svyazok-golenostopa.html и прочтите о признаках и симптомах растяжения связок голеностопного сустава.

Лекарственные препараты

Реабилитационный период после эндопротезирования коленного сустава – это не только ЛФК, занятия на тренажёрах, дозированная нагрузка на сустав. Обязательное условие для заживления раны, предупреждения воспаления – приём определённых лекарственных средств.

Важен комплексный подход: доктор назначает антибиотики, нестероидные противовоспалительные составы, витаминные комплексы. Восстановить нервно-гуморальную регуляцию помогают витамины группы В, ослабить мышечный спазм – миорелаксанты. Ангиопротекторы улучшают кровообращение, снабжение тканей полезными веществами. Хондропротекторы незаменимы при восстановлении участков оставшихся хрящей.

Возможные осложнения

Осмотр пациента, изучение противопоказаний, выявление хронических патологий, сдача анализов и проб снижает риски. Ни один врач не может дать 100% гарантии, что операция пройдёт идеально.

Иногда осложнения возникают в более позднем реабилитационном периоде, если пациент систематически нарушает правила поведения, пропускает занятия, поднимает тяжести. Некоторые люди вновь начинают курить, употреблять алкоголь, не соблюдают правила подъёма и спуска, находятся «на ногах» длительное время.

Перегрузки, неправильный образ жизни со временем приводят к осложнениям, справиться с которыми непросто даже опытным реабилитологам. Дисциплинированность пациента – обязательно условие для выздоровления.

тотальное эндопротезирование коленного сустава

Сразу после операции и во время неё иногда возникают проблемы:

  • аллергия на наркоз, другие лекарства;
  • формирование тромбов;
  • повреждение нервов, сосудов;
  • проблемы с кровоснабжением головного мозга во время операции;
  • острая недостаточность сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  • трещины, переломы кости;
  • вывих коленной чашечки или элементов искусственного сустава.

Поздние осложнения:

  • техническое расшатывание эндопротеза;
  • контрактуры сустава, ограничивающие подвижность прооперированной области;
  • хруст при любых движениях в области коленной чашечки;
  • избыточное рубцевание около эндопротеза, повреждение кости около прооперированной зоны.

Эндопротезирование коленного сустава: видео

Наглядная техника проведения операции:

10 упражнений для пальцев рук при артрозе (фото)

Лечебные упражнения, описанные в этой статье, помогут укрепить ваши руки и пальцы, пораженные остеоартрозом, увеличить диапазон движений в них, а также уменьшить боли в руках, принеся долгожданное облегчение.

Выполняйте эти упражнения на сжимание и растягивание пальцев до того уровня, когда почувствуете достаточное натяжение, но не более того.

Обратите внимание: при выполнении описанных ниже движений вы не должны чувствовать боли! Перед тем, как выполнять гимнастику, описанную ниже, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и заручитесь у него согласием на выполнение данных движений.

 

1. Сожмите руку в кулак

Начните разминку суставов с этого простого упражнения (как показано на рисунке 1):

  • мягко сожмите руку в кулак, при этом прижав большим пальцем к ладони остальные пальцы (положение 1);
  • удерживайте руку в таком положении от 30 до 60 секунд;
  • разожмите кулак, после чего растопырьте пальцы таким образом, чтобы максимально увеличить расстояние между ними (положение 2);
  • выполните это упражнение обеими руками по крайне мере по четыре раза.

 

2. Растягивание кисти

Попробуйте выполнить это несложное упражнение, чтобы помочь себе уменьшить боль в руках и увеличить диапазон движений в суставах кисти.

  • Положите руку ладонью вниз на стол или любую другую ровную и плотную поверхность (как это показано на верхней части рисунка 2).
  • Осторожно и медленно выпрямите руку таким образом, чтобы кисть выглядела максимально плоской (см. нижнюю часть рисунка 2), при этом старайтесь не оказывать сильного давления на суставы.
  • Удерживайте руку в этом положении в течение 30-60 секунд.
  • Повторите данное упражнение по крайней мере четыре раза (для каждой руки).

 

3. Растяжка для «когтей»

Это интересное упражнение поможет увеличить диапазон движений в пястно-запястных суставах и суставах пальцев.

  • Держите руку перед собой таким образом, чтобы ладонь была обращена к вам.
  • Согните все пальцы руке так, чтобы каждый из них по возможности смог дотянуться до бугорка ладони в основании каждого пальца (см. рис 3). В результате ваша рука должна выглядеть немного как коготь.
  • Удерживайте ладонь в этом положении от 30 секунд до минуты, после чего плавно отпустите.
  • Выполните это движение по крайней мере четырежды для каждой руки.

 

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

4. Усильте ваши движения дополнительными предметами

Регулярное выполнение этого упражнения поможет вам улучшить ваши навыки пользования дверными ручками, а также навык по удерживанию в кисти различных предметов, не отпуская и не роняя их.

  • Возьмите в руку мягкий мячик и сожмите его настолько сильно, насколько у вас это получается. (Помните, что при выполнении упражнений вы не должны чувствовать боли!)
  • Задержите руку в этом положении сжатия на несколько секунд, после чего медленно отпустите.
  • Повторите это упражнение 10-15 раз каждой рукой (см. рис. 4). Выполняйте это упражнение 2-3 раза в неделю с таким расчетом, чтобы кисти «отдыхали», т.е. могли восстанавливать свою силу между такими упражнениями в течение 48 часов.

Не выполняйте это упражнение, если у вас поврежден сустав большого пальца!

 

5. Ущипнуть с усилием

Полезное упражнение, описанное ниже, позволяет укрепить мышцы между большим пальцем руки и остальными пальцами. Такой навык позволяет более уверенно пользоваться ключами для открытия-закрытия дверей, открывать пакеты с пищевыми продуктами, легче пользоваться газовой плитой (включать-выключать конфорки).

  • «Ущипните» мяч (сделанный из мягких материалов), кончиком 2-5 пальца и большим пальцем, как это показано на рисунке 5.
  • Удерживайте это положение в течение 30-60 секунд.
  • Повторно выполните данное движение десять-пятнадцать раз каждой рукой.

Данное упражнение, как и предыдущее, необходимо выполнять два или три раза в неделю таким образом, чтобы период отдыха и восстановления кистей составлял не менее 2 суток. Его также нельзя делать, если у вас поврежден сустав первого (большого) пальца кисти.

 

6. Поднятие пальцев

Это лечебное движение очень полезно для того, чтобы увеличить диапазон движений и гибкость в суставах кисти.

  • Положите кисть на ровную твердую поверхность (например, на стол) и плотно, насколько у вас это получается, прижмите ладонь к ней так, чтобы кисть оказалась в максимально плоском положении.
  • Аккуратно поднимите один палец со стола (как это показано на рис. 6), а затем медленно опустите его.
  • Сделайте это со всеми другими пальцами. Вы можете также поднимать все пальцы сразу, вместе с большим или без него, а затем так же медленно опускать их.
  • Повторите это движение 8-12 раз для каждой ладони.

 

7. Отодвигание большого пальца

Регулярное выполнение этого очень полезного лечебного движения может позволить вам улучшить навыки по захватыванию, удерживанию в руке и поднятию различных тяжелых предметов — таких, как банки и бутылки.

  • Положите вашу руку плашмя на стол. Оберните резинку вокруг руки у основания ваших суставов пальцев.
  • Аккуратно отодвиньте большой палец в сторону от остальных, насколько вы можете, как это показано на рисунке 7.
  • Держите от 30 до 60 секунд, затем отпустите и расслабьте палец.
  • Повторите эту манипуляцию от 10 до 15 раз на каждой руке. Как и в упр. 4 и 5, необходимо выполнять такое движение два-три раза в неделю так, чтобы период между сессиями составлял не менее 48 часов.

 

8. Сгибание большого пальца

Это упражнение, как и многие упоминавшиеся выше процедуры, помогает увеличить диапазон движений в суставах рук.

  • Исходное положение: рука вытянута ладонью перед вами.
  • Отведите свой ​​большой палец от других в сторону, насколько вы можете. Затем приведите (приблизьте) большой палец к ладони таким образом, чтобы его кончик касался основания вашего мизинца (как это изображено на рисунке 8).
  • Удерживайте это положение в течение 30-60 секунд.
  • Повторите это движение по крайней мере по четыре раза для каждой руки.

 

9. Прикосновения к большому пальцу

Это упражнение помогает увеличить диапазон движений в суставах, что позволяет улучшить такие важные в быту навыки, как пользование зубной щеткой для чистки зубов, использование вилки и ложки, а также навык пользования шариковой ручкой во время письма.

  • Исходное положение: держите руку прямо перед собой, запястье должно находиться по горизонтальной линии, как это видно на рисунке 9.
  • Осторожно коснитесь сначала указательным, а затем 3-5 пальцами до большого пальца таким образом, чтобы образовалась буква «О».
  • Удерживайте кисть в таком положении с каждым пальцем на период от 30 до 60 секунд.
  • Повторите данную растяжку по крайней мере по четыре раза на каждой руке.

 

10. Растяжка большого пальца

Попробуйте применить это два относительно несложных движения для растяжки суставов, связок и мышц большого пальца:

1) Держите руку так, чтобы ладонь была обращена к вам.

  • Аккуратно согните кончик первого пальца вниз — ближе к области основания указательного.
  • Удерживайте такое положение от 30 секунд до минуты.
  • Отпустите и повторите четыре раза.

2) Держите кисть таким образом, чтобы ладонь была также обращена к вашему лицу.

  • Аккуратно потянитесь большим пальцем к противоположному краю ладони, используя только нижнюю сустава, как это показано на рис. 10.
  • Фиксируйте свою кисть в этом положении 30-60 секунд.
  • Отпустите и повторите по четыре раза для каждой кисти.

 

11. Разогревание рук

Если в процессе выполнения движений лечебной физкультуры, перечисленных выше, вы чувствуете болезненность и жесткость в суставах, малоподвижность в них, то попробуйте разогревать суставы рук перед тем, как начнете такую гимнастику.

Это поможет вашим суставам обрести большую гибкость и более широкий диапазон движений. Для этого вы можете приложить к кистям теплую грелку или прогреть руки в теплой воде в течение 5-10 минут.

Если вы хотите получить более глубокое прогревание мышц и суставов, можете использовать такой способ. Возьмите в руки небольшое количество масла (растительного или массажного) покройте им кисти, а затем наденьте на руки резиновые перчатки и замочите конечности в теплой воде на несколько минут.

 

12. Играйте с пластилином или глиной

Выполнение различных поделок из глины или пластилина — это отличный способ увеличить диапазон движений в суставах, и в то же время укрепить мышечную силу в руках.

Благодаря игре такие манипуляции-развлечения даже не воспринимаются как физические упражнения.

Слепите в шар тот пластичный материал, который у вас есть, а затем раскатайте его в длинную змейку, как это делают дети. Используйте кончики пальцев, чтобы вылепить мелкие детали поделки или картинки вроде той, которая показана на рисунке 12. Просто следуйте вашему вдохновению и лепите из пластилина все, что вашей душе угодно — от корабликов до шипов динозавра!

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Велотренажер при коксартрозе тазобедренного сустава поможет обеспечить оптимальную нагрузку на мышцы бедра, укрепить их и улучшить кровообращение. Это устройство позволит выставить необходимые параметры с учетом состояния конкретного пациента, чтобы ни в коем случае ему не навредить и не допустить возникновения осложнений.

Занятия на велотренажере при артрозах

Крутим педали при коксартрозе

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата любой локализации важную роль в комплексной терапии играет лечебная физкультура. С ее помощью можно:

  • укрепить мышцы;
  • окружающие суставы;
  • улучшить кровообращение;
  • улучшить метаболизм;
  • улучшить питание пораженных тканей.

Занятия ЛФК категорически запрещены в период обострения недуга, поскольку могут привести к ухудшению состояния пациента. Поэтому нельзя самовольно делать даже утреннюю зарядку. Прежде нужно обязательно получить согласие доктора, который выдаст направление к специалисту по лечебной физкультуре.

Коксартроз

Это необходимо для того, чтобы разработать для пациента индивидуальный комплекс упражнений. При этом обязательно учитываются жалобы больного, клиническая картина, степень поражения тканей сустава, наличие осложнений и противопоказаний.

Важную роль в комплексном лечении коксартроза играют специальные тренажеры. На начальных стадиях заболевания допускается применение всех видов упражнений, благодаря которым эффективно укрепляются мышцы, окружающие суставы.

С помощью тренажера можно обеспечить выполнение упражнений, во время которых отсутствует какая — либо нагрузка на сустав, а сокращаются только мышцы. Все движения, независимо от того, выполняются они на специальном устройстве или нет, должны быть спокойными, плавными, постепенными. Следует исключить резкие повороты, приседания, сгибания.

Тренировки на велотренажере показаны при коксартрозе тазобедренного сустава, поскольку во время кручения педалей происходят плавные движения. Отсутствует риск повреждения хрящевой ткани, что очень важно в случае дегенеративно — дистрофических изменений.

Плавные движения суставов при работе на тренажереГлавное условие занятий на велотренажере заключается в том, что все движения должны быть абсолютно безболезненными. Ни в коем случае нельзя терпеть боль и выполнять упражнения через силу. Возникновение неприятных ощущений является сигналом к немедленному прекращению занятий.

При коксартрозе заниматься на велотренажере можно только по согласованию с врачом. Это обусловлено тем, что занятия на данном устройстве имеют ряд противопоказаний. К ним относятся:

  • хирургические вмешательства в течение последних 1 — 2 месяцев;
  • тяжелые соматические недуги;
  • инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
  • патологии сердечно — сосудистой системы;
  • грыжи любой локализации;
  • менструация.

Крутим педали при гонартрозе коленей

Эллиптический тренажер при гонартрозеЭллиптический тренажер при артрозе коленного сустава характеризуется специально разработанной конструкцией, благодаря чему полностью разгружаются коленный, тазобедренный суставы и позвоночник. Во время занятий:

  • активизируется кровообращение;
  • укрепляются мышцы бедра и голени;
  • улучшается микроциркуляция, и в ткани поступает больше питательных веществ.

Эллиптический тренажер — это не только весьма полезное устройство, но и абсолютно безопасное. Главное — до использования его согласовать длительность и интенсивность занятий со специалистом, чтобы не допустить прогрессирования заболевания или возникновения осложнений.

Тренажер или даже простой велосипед окажут действенную помощь в реабилитации суставов. Еще с древних времен известно, что движение — это жизнь. Поэтому если у вас больное колено, нельзя его полностью иммобилизировать, поскольку со временем произойдет атрофия мышц, и состояние пациента еще больше усугубится.

Велосипед рекомендуют использовать для восстановления объема движений и прекращения развития дегенеративного — дистрофического процесса на начальных стадиях недуга.

Улучшение кровообращения коленных суставов при помощи велотренажераЗначительное повреждение хрящевой ткани требует более ответственного и аккуратного подхода. Определить необходимые параметры тренировки может только специалист, поскольку малейшее пренебрежение рекомендациями врача способно спровоцировать сильную травму, которая значительно ухудшит состояние пациента.

Регулярные занятия на тренажере приведут не только к укреплению мышечного каркаса, но и к уменьшению лишнего веса. Благодаря этому снижается нагрузка на пораженный сустав. Это является важной частью в период реабилитации гонартроза.

Дегенеративно — дистрофические процессы в суставе провоцируют развитие болезненных ощущений во время занятий. Поэтому первые тренировки должны проходить под присмотром специалиста.

Велосипед обладает массой преимуществ по сравнению с другими методами ЛФК:

Выставление скорости кручения педалей для велотренажера

  1. Во время кручения педалей отсутствует нагрузка на суставы.
  2. Тренажер дает возможность установить необходимый уровень сопротивления, в зависимости от стадии заболевания. Современные устройства оснащены встроенным компьютером, благодаря чему при введении необходимых параметров программа настраивается автоматически. Если же больной предпочитает обычный велосипед, существует высокий риск превышения рекомендованных нагрузок за счет давления на связки.
  3. Одно из несомненных преимуществ тренажера заключается в том, что пациент может заниматься в любое время года, независимо от погоды и температурных условий.

Принципы проведения тренировок на велотренажере

Правильно определить длительность и интенсивность занятий может только специалист, обладающий необходимыми знаниями и опытом. Во многом именно от этого зависит успех реабилитации пациента, вследствие чего категорически не рекомендуется заниматься самостоятельно, особенно в самом начале восстановительного периода.

Первоначально следует садиться на велосипед не дольше чем на 3 – 5 минут, прибегая к минимальной нагрузке. Однако столь небольшую длительность можно компенсировать частыми подходами — каждые 1 – 2 часа. Через некоторое время (спустя 1,5 – 2 недели от начала занятий) допускается постепенное увеличение нагрузок и их продолжительности. Позже тренировка удлиняется до 30 минут, а частота сокращается до 2 – 3 в день.

Реабилитация коксартроза коленного и тазобедренного суставов — длительный процесс, требующий ответственного подхода от пациента. Не нужно ждать молниеносного результата, поскольку восстановление хрящевой ткани происходит очень медленно, и для достижения видимого эффекта потребуется довольно много времени.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.