Диета с больными суставами

Питание и диета при ревматоидном артрите: разрешенные и запрещенные продукты

Диета
Ревматоидный артрит – хроническое генерализованное аутоиммунное поражение соединительной ткани, поражающее суставы скелета, чаще всего мелкие суставы на руках. Лечение ревматоидного артрита длительное и комплексное, включающее курсы приема нестероидных противовоспалительных средств, гормональных препаратов, цитостатиков. Лечит эту патологию врач-ревматолог. Большое значение имеет также правильный рацион питания. Диета при ревматоидном артрите не заменяет лечение, но дополняет его и улучшает состояние пациента, увеличивает срок ремиссии и сокращает риск возникновения осложнений.

Как проявляется ревматоидный артрит

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Серопозитивный ревматоидный артрит на данный момент не имеет четко обозначенных причин возникновения, представляя собой заболевание, спровоцированное комплексом влияющих факторов. Имеет ряд симптомов, затрагивающих суставы кисти рук и другие органы, выраженность которых зависит от стадии развития и тяжести течения болезни:

загрузка...

Артрит ревматоидный

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Боли в суставах, в покое и нагрузке, мышечные боли;
  • Область сустава отечна, с гиперемией кожи и локальным подъемом температуры;
  • Общее состояние ослабленное, повышенное потоотделение;
  • Утренняя скованность;
  • Увеличены лимфоузлы.

Для этого заболевания характерно симметричное поражение суставов как крупных – коленных, локтевых, так и мелких суставов кистей. Суставы кисти поражены в 90% случаев. По мере развития патологии возникает деформация суставов.

Кроме суставов, серопозитивный ревматоидный артрит поражает также соединительную ткань других органов и систем, что вызывает тяжелые нарушения их работы.

Что такое ревматоидный артрит и как его лечить, вы можете узнать из телепередачи «Жить здорово!»:

Основные советы по питанию

При выстраивании правильного рациона питания необходимо соблюдать несколько главных принципов.

Основным правилом является исключение или значительное уменьшение в рационе пищи — потенциального аллергена. Согласно исследованиям, ревматоидный артрит переходит в острую форму чаще при аллергических реакциях. Чтобы выяснить, что за продукт вызывает аллергию, пациент некоторое время находится на элиминационной диете, то есть периодически исключает из рациона, а затем вновь вводит в меню конкретный продукт и блюда, которые из него готовятся. Например, исключая на 1-2 недели молоко, нельзя употреблять молочные, кисломолочные продукты, каши и супы с добавлением молока. Через какое-то время блюдо опять вводится в рацион для определения, появится ли обострение. Подобная процедура проделывается со всей потенциально аллергенной пищей, после чего они исключаются из меню пациента хотя бы на острый период.

Диетическое питание

Как правило, к обострениям артрита приводит следующий ряд продуктов питания:

  • Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, и другие);
  • Цельное молоко;
  • Пшеничная, овсяная, кукурузная и ржаная крупы;
  • Овощи семейства пасленовых: помидоры, баклажаны, картофель;
  • Свинина;
  • Какао.

С этими продуктами элиминационная диета проводится первоочередно.

Ревматоидный артрит должен предполагать увеличение количества пищи растительного происхождения в питании. Молочно-растительная диета улучшает состояние пациентов, также эффективна средиземноморская диета, с рыбой, овощами, фруктами, растительным маслом и орехами в структуре. Благоприятно влияет на самочувствие наличие в питании омега-3-жирных кислот и витамина D.

Диета при артрите

Овощи и фрукты должны занимать большую долю в питании при артрите, диета строится таким образом, чтобы в сутки в меню входило не меньше 300 грамм овощей и 200 грамм фруктов (картофель считается отдельно, если не исключен). Обязательность такой диеты обусловлена содержанием во фруктах и овощах фитохимических нутриентов с противовоспалительным и анальгетическим действием, витаминов и минералов.

Подробнее

Серопозитивный ревматоидный артрит лечится длительными курсами препаратов, которые влияют на состояние слизистой оболочки желудка, кишечника, и могут вызывать дисфункцию почечно-печеночной системы. Соответственно, диета должна учитывать этот фактор и исключать из питания раздражающие продукты и блюда, нагружающие почки и печень.

В ряд запрещенных продуктов входят:

  1. Острая, жареная, жирная и копченая еда.
  2. Алкоголь, крепкие кофе, чай, какао.
  3. Консервы.
  4. Шоколад, сладости.
  5. Соль.
  6. Животные жиры.

Запрещенные продукты при артрите

Пациентам с ревматоидным артритом блюда готовятся способом варки на пару, запекания и тушения.

Питание при ревматоидном артрите предполагает добавление в диету продуктов с кальцием, так как препараты, принимаемые при лечении, например, глюкокортикостероиды, способствуют вымыванию этого элемента из костной ткани и развитию процесса остеопороза, что является причиной травм суставов и костей. Поэтому в меню диеты должны быть кисломолочные продукты с низкой жирностью, соевые продукты, листовая зелень. Не рекомендованы, кроме вышеуказанных, продукты, выводящие кальций: цветная капуста, из зелени – щавель, шпинат, ревень, зеленый лук.

Врачи также дают совет снизить лишний вес, для облегчения высокой нагрузки на воспаленные при артрите суставы. Острый период артрита предполагает уменьшение двигательной активности суставов, при том, что калораж питания не расходуется, что приводит к набору веса. Для нормализации веса исключаются:

  1. Простые углеводы, в частности, сахара, содержащиеся в мучных и сладких изделиях, белом хлебе.
  2. Избыточные жиры – сдобная выпечка, сливочное масло.
  3. Алкогольные напитки.

Обострение может быть спровоцировано стрессовыми условиями, переживанием негативных эмоций, что плохо влияет на общее состояние пациента, в том числе и по причине плохой усвояемости питательных веществ на фоне стресса, проблем с аппетитом и негативных эмоций. По этой причине пациенту желательно избегать стрессовых воздействий, еще и потому, что переживание положительных эмоций способствует выработке эндорфинов, снижающих воспаление и боль.

Подробное видео о природе заболевания:

Диета Донга

В комплексном лечении ревматоидного артрита и в период ремиссии рекомендуется придерживаться диеты Донга, иначе называемой столом №10. Основная рекомендация диеты номер 10 – это исключение из питания красного мяса. Соблюдение диеты Донга способствует сокращению лишнего веса.

Диета номер 10 держится в среднем 10 недель. Кроме мяса, из меню этого стола необходимо исключить:

  • Шоколадные изделия.
  • Молочные продукты.
  • Перец, специи, консерванты.
  • Желток яиц.
  • Уксус.
  • Алкоголь.
  • Помидоры — их запрет обусловлен содержанием алкалоида соланина, провоцирующего обострение. Он также содержится в баклажанах и картошке.

Мясо птицы допускается в небольшом количестве.

Вредные продукты

Питание при обострениях и ремиссии

В острые периоды ревматоидного артрита должна быть строгая диета, полностью исключающая провокативные блюда: соленое, жареное, жирное и т.д. По мере стихания острых воспалительных явлений допустимо включение в диету молока и кисломолочных блюд, рыбы и мяса – вареных на пару и запеченном виде.

Ремиссия позволяет включить в рацион питания пациента многие исключенные при обострении продукты в небольшом количестве. Допустимо есть:

Лечение суставов Подробнее >>

  • Телятину, курицу;
  • Сыр, молочные супы;
  • Каши из гречки, овса;
  • Ржаной хлеб – не более 200 грамм за сутки;
  • Овощи и блюда из них, фрукты, ягоды;
  • Кофе с добавлением молока, некрепкий чай, соки и компоты.

В зависимости от состояния больного могут быть допущены (под контролем) следующие блюда:

  1. Борщи, супы с квашеной капустой в составе.
  2. Почки и мясные субпродукты.
  3. Рисовая и манная каши.
  4. Икра.
  5. Сгущенка.
  6. Пудинги.

Диету, как и лечение, должен прописывать врач.

Соблюдение диеты при артрите позволяет снизить дозы применяемых препаратов, в том числе гормональных, улучшить состояние больного, снизить боль, вернуть суставам прежнюю подвижность.

Также существуют теории о влиянии голодания на излечение от болезни. Чтобы узнать подробнее, можно посмотреть видео:

Диета и здоровое питание при артрите

Диета и здоровое питание при артрите

Бум исследований по лечебному питанию при артрите, был в начале прошлого века. Ученые-медики как Советского Союза, так и Америки, с энтузиазмом изучали влияние тех или иных продуктов питания на состояние больного артритом человека. Выводы, сделанные врачами, по сей день являются руководством к назначению лечебного питания таким больным.

Итак, что же установили диетологи тридцатых годов прошлого века:

  1. При помощи диеты невозможно вылечить артрит, но можно облегчить его симптоматику.
  2. Нет определенной статичной диеты. Каждому больному лечебное питание следует подбирать индивидуально.
  3. Наибольший эффект от диеты при артрите получают тогда, когда ее сочетают с медикаментозным лечением и специальными упражнениями.

Итак, как должен питаться человек, страдающий артритом:

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

  • Здоровое питание при артрите

    Первое, что советует пациенту с артритом врач – это не надеяться на чудотворные диеты, способные вылечить артрит за несколько дней, а нацелиться на долгосрочное лечение с применением диеты под названием «Здоровое питание».

    Принципы здорового питания

    1. Есть разнообразную пищу.
    2. Сохранять баланс принимаемых калорий и физической активности (то есть удерживать нормальный вес).
    3. Вводить в рацион больше зерновых, овощей и фруктов.
    4. Свести до минимума потребление насыщенных жиров.
    5. Сахар употреблять в умеренных дозах.
    6. Не пить алкоголь и не курить.

    Недоедание при артрите

    Установлено – недоедание плохо влияет на такую болезнь как артрит. Поэтому, даже имея лишний вес, больной еще больше ухудшит свое состояние, если станет голодать, дабы быстрей похудеть. Этого делать категорически нельзя.

    Есть и другие причины, вынуждающие человека недоедать при артрите. Чаще всего это гастрит и язвенная болезнь желудка, вызываемы долгим медикаментозным лечением артрита.

    Чаще всего при недоедании у больных с ревматическим артритом наблюдается недостаток фолиевой кислоты, витамина С, витамина Д, витамина В 6, витамина В 12 и некоторых минералов.

    Продукты и блюда, содержащие вышеперечисленные питательные вещества

    • бананы;
    • дыни;
    • абрикосы;
    • чечевица;
    • горох;
    • фасоль;
    • все виды овощных салатов.

    Сложность заключается в том, что большинство людей страдающих ревматическим артритом – аллергичны, то есть образуется порочный круг, при котором человек испытывает недостаток какого-то витамина, но не может принимать в пищу продукт, содержащий данный витамин. В большей степени это относится к фруктам, например, витамин С и апельсины. В подобных случаях фрукты лучше заменять на овощи.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Так, если человек, из-за аллергии, не может есть цитрусовые, то чтобы не заработать себе недостаток витамина С, должно есть свеклу, морковь, яблоки, заваривать шиповник и т.д.

     Пост при ревматическом артрите

    Поститься при ревматическом артрите нельзя. Некоторое улучшение состояния, после начала поста, закончится обострением этого неприятного заболевания и ухудшением состояния больного. Поэтому лучше, если у человека настроено здоровое питание, не сбиваться с него и обойтись без поста.

     Рыбий жир при ревматическом артрите

    Лосось приготовленный на пару

    Некоторое время назад ревматический артрит лечили рыбьим жиром, так как считалось, что Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в этом продукте, способны модулировать воспалительный процесс. Однако последние исследования показали – рыбий жир непригоден для лечения данного заболевания. Кроме того, рыбий жир уменьшает свертываемость крови, а это совершенно нежелательно для больных в возрасте, так как может вызвать развитие инсульта. Риск добавляется, когда одновременно с рыбьим жиром принимаются аспирин и нестероидные противовоспалительные препараты. К тому же прием рыбьего жира вызывает диарею, которая, в свою очередь, способствует обезвоживанию больного.

    Что же делать людям с ревматическим артритом, организм которых так нуждается в Омега-3 жирных кислотах? Ответ может быть только один – есть рыбу богатую этими кислотами.

    Такой рыбой являются:

    • лосось;
    • сельдь;
    • скумбрия.

    Что за болезнь артрит и как ее лечить

    Болезнь артрит и способы леченияАртрит – это воспалительная болезнь суставов. Во время артрита вы почувствуете боли в суставах, тем более при ходьбе. Иногда кожа, которая находится над воспаленным суставом, начинает приобретать красный цвет и появляется лихорадка. Если происходит заболевание одного сустава, то болезнь называется моноартритом, а если нескольких, то – полиартритом.

    • Что такое артрит и как его лечить?
      • Симптомы болезни
      • Причины болезни
    • Степени артрита
      • Первая степень
      • Вторая степень
      • Третья степень
      • Четвертая степень
    • Как лечить артрит?

    Если не вылечить заболевание, то заражаются все суставные ткани. Заболевание может появиться неожиданно, в данном случае врачи говорят об остром артрите, или развиваться на протяжении времени, постепенно прогрессируя (хронический артрит).

    Что такое артрит и как его лечить?

    Симптомы болезни

    Артрит, как и каждое заболевание, имеет ряд симптомов. Но с учетом причин, которые вызвали развитие болезни, признаки отличаются:

    • Реактивный артрит отличается недомоганием и слабостью. Так заболевание себя проявляет на начальной стадии. Часто появляются головные боли, температура может доходить до 39 градусов. Выявить реактивный артрит можно по отличительному признаку – суставы на ногах заражаются несимметрично, и проходит это после того, как проходят неспецифические для заболевания признаки. Параллельно могут возникнуть конъюнктивит и симптомы воспаления мочеполовой системы.
    • Ревматоидный артрит характерен тем, что суставы заражаются симметрично, становясь воспаленными и отечными. Боль усиливается ближе к утру. В конце дня она почти полностью проходит. В начале появления заболевания человек обычно спасается от дискомфортных ощущений с помощью физических упражнений. Но чем сильней прогрессирует заболевание, тем менее эффективным является данный способ. Затем, когда артрит инфицирует мелкие суставы, он переходит на крупные, начинают появляться характерные узлы, которые представлены мелкими плотными образованиями, находящимися на участке сгиба суставов. Часто присоединяются симптомы, как воспаление слюнных желез, боли в груди при дыхании, онемение конечностей, а также резь в глазах и светобоязнь.
    • Проявление балезниИнфекционный артрит – проходит остро с признаками интоксикации организма. Температура может подниматься до высоких значений, сопровождается мышечной и головной болью, а также ознобом. Может появляться тошнота со рвотой, но данный признак обычно характерен для детей. Сустав, пораженный заболеванием, отекает, изменяется его форма. Боль усиливается при движении. Человек пытается принять позу, в которой ему проще переносить дискомфортные ощущения.
    • Подагрический приступ, как правило, застает человека ночью. Дать толчок заболеванию может или потребление большого количества мяса, или спиртного. Чаще всего заражается на ноге сустав большого пальца. Но иногда заболевание затрагивает даже локоть или колено. К пораженному участку невозможно прикоснуться, поскольку человек чувствует сильную боль, сопровождающуюся покраснением кожи и отечностью. Температура находится в норме, симптомы проходят так же неожиданно, как и начались.
    • Псориатический артрит имеет такие симптомы: локальное повышение температуры, отечность в месте поражения, постепенное развитие болезни. На коже головы образуются красные пятна, доставляющие дискомфорт в виде шелушения и зуда. Также одновременно заражаются ногтевые пластины, которые начинают расщепляться. Боль на первой стадии заболевания не появляется, а если и проявляется, то с утра.
    • Остеоартрит характерен тем, что суставы болят постепенно, с учетом того, как заболевание прогрессирует. Также отличительным признаком является хруст. Заражаются как позвоночный столб, так и суставы конечностей.
    • Травматический артрит проявляется как остеоартрит. Симптомы такие же – это хруст, отечность и боль на участке, в котором начался процесс воспаления.

    Причины болезни

    Причины заболевания артритХоть точная причина появления артрита на сегодняшний день еще не выявлена, многие врачи говорят, что причиной артрита является аллергия, травма или инфекция. Но помимо этого, артрит также вызывается заболеваниями нервной системы, нарушением обменных процессов или даже нехваткой витаминов. Наиболее частой причиной являются инфекционные болезни. И если человеку не провести необходимое лечение, то он может стать инвалидом.

    И все-таки, выделяются некоторые причины с учетом вида артрита, среди них:

    • Различного рода травмы суставов являются причиной появления этого заболевания.
    • Инфекции, если внутрь организма попадают вредоносные вирусы, грибки или бактерии. На фоне чего включается иммунитет. Но во время сбоя в его работе, вещества, которые призваны бороться с патогенными вирусами, атакуют суставы и уничтожают здоровые ткани.
    • Избыточный вес.
    • Постоянная высокая нагрузка на суставы и профессиональное занятие спортом, может провоцировать артрит.
    • Заболевания нервной системы.
    • Врожденный вывих бедра.
    • Некоторые заболевания, среди которых: гонорея, туберкулез, подагра, дизентерия.
    • Аллергия.
    • Генетическая расположенность.
    • Нехватка в организме питательных элементов.
    • Сбои эндокринной железы. В том числе, гормональные сбои в женском организме при вступлении в менопаузу.
    • Употребление алкоголя.
    • Нездоровое питание.
    • Переохлаждение.
    • Укусы насекомых.

    Степени артрита

    Заболевание тем сложней проходит, чем дальше заходит этот патологический процесс. Для выделения прогрессирования артрита, выделяют несколько степеней. Все из них имеют определенные особенности. Точно определить на каком этапе это заболевание, можно только при помощи рентгенологического анализа.

    Первая степень

    Первый этап зачастую проходит совершенно бессимптомно. Показатели, на которые нужно обращать внимание самостоятельно:

    • Какие есть степени поражения суставовОпределенная скованность движений. Тем более, это легко наблюдать по утрам. Человеку трудно выполнить даже обычное действие такое, как поворот газового вентиля или водопроводного крана.
    • Если пострадал голеностопный сустав, то заподозрить заболевание сможет помочь такой признак, как невозможность разместить ногу в обуви. Во время попытки разгибания и сгибания голеностопного сустава, человек чувствует сильную боль. Ощущения имеют временный характер, но они уже на этой стадии приводят к тому, что человек начинает испытывать сильную усталость и недомогание.
    • Когда человек заболел псориатическим артритом, то боли появляются, как правило, ночью, исчезая к утру.
    • Если заболевание затрагивает коленный или плечевой сустав, то неприятные чувства быстро проходят, потому человек обычно это списывает на сильную усталость из-за высокой нагрузки или на возраст.

    Если человек на этой стадии обращается с жалобами к врачу, то лечение заболевания проходит успешно.

    Вторая степень

    Вторая степень заболевания отличается началом патологических процессов, выражающихся в появлении эрозий на костях, их ткань продолжает истончаться, кроме того, признаками этой стадии болезни являются:

    • Образование припухлостей возле зараженного сустава. Если пострадали пальцы рук, то при совершении ими движений, слышится отчетливый хруст, который больше напоминает треск.
    • Если заражен сустав колена, то артрит второй степени характеризуется горячей и покрасневшей кожей, около пораженного участка. Неприятные ощущения, как правило, проявляются с утра.
    • Артрит тазобедренного сустава второй стадии зачастую бывает сложен для диагностики. Это объясняется тем, что боль может передаваться в колено, заставляя человека прихрамывать при ходьбе.
    • Определить, что артрит поразил плечевой сустав, на второй стадии не так сложно, как при коксите. Кроме основных признаков, человеку тяжело поднять руку, взять высоко находящиеся предметы.
    • Если причиной появления заболевания является псориаз, то человека начинают мучить припухлости, находящиеся на больших пальцах ног и рук. Это объясняется тем, что именно на этих участках проходит скопление мочевой кислоты. Образование отечности при артритах другого характера, обусловлено тем, что на зараженном суставе появляется много синовиальной жидкости. Это нормальная реакция организма на воспаление, тем более во время ревматического артрита.

    Третья степень

    Эта степень заболевания отличается такими признаками:

    • Способы лечения артритаРентгенологический анализ показывает значительную деформацию больного сустава.
    • Боль преследует пациента, даже если человек находится в состоянии покоя.
    • Движения сильно ограничены, человеку сложно передвигаться, если поражен нижний участок туловища.
    • Движения руками происходят с огромным трудом. Пациенту становится сложно производить даже обычные действия по уходу за собой.

    Зачастую пациенту на данной стадии присваивают инвалидность.

    Четвертая степень

    Эта степень отличается тем, что изменения, которые произошли в суставах и костях, являются необратимыми.

    Особенности данной стадии заболевания следующие:

    • Поражение голеностопного сустава приводит к тому, что пациент не в состоянии сам передвигаться.
    • При заражении коленного сустава, появляются мышечные контрактуры.
    • Пропадает подвижность в суставе из-за появления сращений внутри него – это результат артрита, который поразил тазобедренную часть ноги. Врачи называют это состояние костным или фиброзным анкилозом.
    • Боль является постоянным спутником пациента, что заставляет человека все время принимать различные препараты.

    Как лечить артрит?

    Чем лечение артрита начать раньше, тем оно будет эффективней. Это объясняется тем, что первые две стадии развития заболевания не отличаются выраженной степенью деформации суставов. Нужно учитывать, что терапия обязана быть только комплексной, использование только лишь медицинских препаратов не приведет к лечению заболевания. Не нужно проводить самолечение. При желании использовать какое-либо народное средство, нужно предварительно посоветоваться с врачом. Правильно выбрать схему лечения сможет лишь ревматолог.

    Комплексное лечение состоит из:

    • Как вылечиться от артритаВо время инфекционного артрита пациенту будет прописан курс антибиотиков, которые выбираются с учетом чувствительности возбудителя заболевания к определенному медицинскому препарату. Это возможны цефалоспорины, пенициллины или аминогликозиды. В случае, когда стадия острая, то терапия проводится в стационарных условиях. Иногда на непродолжительное время может потребоваться соблюдение постельного режима и иммобилизация конечности. Когда же инфекционный артрит появился из-за неудачного эндопротезирования, то протез необходимо извлечь. Если артрит гнойный, то требуется артроцентез, который проводится каждый день. Если артрит является причиной вируса, то проводится НВПС, если он является причиной грибка, то используются антимикотические препараты.
    • В качестве препаратов, которые направлены на восстановление хрящевой ткани, применяют хондропротекторы. Среди которых можно отметить Артра, Алфутоп, Глюкозамин и Артрадол.
    • Убрать боль при любом виде артрита могут помочь разные кремы, гели и мази. Если артрит заражает суставы ступней или кистей, то убрать воспаление можно с помощь ношения предметов изготовленных из собачьей шерсти. Данная рекомендация не относится к народным способам лечения заболевания. Врачи нередко рекомендуют своим пациентам использовать этот метод.
    • Выбирают индивидуальные курсы восстановительного массажа, назначают лечение ультразвуком, проводят прогревания, а также лечение грязью.
    • Хирургическое вмешательство. Этот вариант применяют в случае, когда сустав полностью разрушен или, если антибиотики не могут убрать воспаление. Пораженный сустав удаляют, а вместо него устанавливают протез.
    • Отдельно нужно выделить лечебную физкультуру, как вариант лечения заболевания.

    Правильно выбранный комплекс поспособствует тому, что:

    • Начинает восстанавливаться ткань сустава.
    • Снижаются болевые ощущения.
    • Начинают развиваться атрофированные мышцы.
    • Увеличивается выносливость зараженных артритом суставов.

    Для пораженных артритом людей созданы специальные комплексы, направленные на развитие силы и гибкости, которые обязательно дополняются аэробными упражнениями. Вероятно, некоторым пациентам может показаться, что эта нагрузка очень большая для людей с больными суставами. Но это совершенно не так. В первую очередь, начинать занятия нужно во время ремиссии, а также комплекс выбирается в индивидуальном порядке, учитывая степень заражения суставов. Регулярные же выполнения упражнений показывают просто удивительный эффект.

    Лечение артрита невозможно без правильно выбранной диеты. Чтобы поддержать пораженные суставы, необходимо в рацион включать такие группы продуктов:

    • Симптомы заболевания артритЛюбые кисломолочные продукты: творог, сметану, ряженку, кефир и т. д.
    • Фрукты, корнеплоды и овощи. Любые продукты обогащенные витаминами и грубым волокном. Причем термическая обработка обязана сводиться к минимуму.
    • Нежирное мясо, птицу, рыбу.
    • Различные крупы.

    По большому счету, диета во время артрита не вызывает особых трудностей. Но невозможно обойтись без ограничений. Полностью убрать или свести к минимуму из своего рациона необходимо сахар, соль и жирное мясо, а также субпродукты, моллюски, бобовые и спиртные напитки. Как ясно, ограничений не очень уж и много, но их нужно непременно соблюдать. Часто в дополнение к стандартным продуктам врачи советуют добавлять комплексы витаминов, но назначить и подобрать их обязан только специалист.

    Для результативного лечения необходимо контролировать вес тела. Если есть излишние килограммы, то от них нужно избавиться в первую очередь. Поскольку любая схема лечения будет неэффективной в случае, если суставы подвержены большой нагрузке.

    Естественно, можно использовать народные варианты лечения, но при этом необходимо придерживаться основного правила – не навреди. Лишь в этом случае лечение артрита закончится весьма успешно. Нужно знать, что полностью избавиться от ревматоидного артрита не получится, но выполняя все рекомендации врача, можно замедлить ход заболевания.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.